►◄ ZDRAVÝ CHRBÁT ZNOVU SPUSTENÝ ►◄

 

ZDRAVÝ CHRBÁT je vhodný pre všetkých, ktorí sa chcú rozhýbať a urobiť niečo pre svoje zdravie!

Cvičí sa v malej skupinke, aby sme mali možnosť venovať sa Vám a udržať efektívnosť a správnosť cvičenia. V rámci každého tréningu sa stretnete s cvikmi na krčnú, hrudnú aj krížovú časť chrbtice. Kombinujeme mobilizačné a strečingové cvičenia na uvoľnenie zatuhnutých partií ale stretnete sa aj so silovejšími prvkami, pre lepšie držanie tela.

 

Tešíme sa na Vás! ♥